Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 stycznia 2020
|
76,4 kg
Do tej pory straciłeś: 12,4 kg.
Wciąż do stracenia: 12,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1469 kcal
|
Tłusz: 57,39g | Białk: 58,83g | Węglo: 153,89g.
Śniadanie: Kotlin Ketchup Pikantny, Miód, Tarczyński Parówki z Fileta z Kurczaka, Herbata bez Cukru, Biedronka Bagietka Czosnkowa. Lunch: Miód, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Herbata bez Cukru, Masło, Jajko, Piekarnia Familijna Chleb Orkiszowy ze Słonecznikiem, Pomidory. Obiad: Kotlin Ketchup Pikantny, Pomidory, Masło, Piekarnia Familijna Chleb Orkiszowy ze Słonecznikiem, Tarczyński Parówki z Fileta z Kurczaka. Przekąski/Inne: Zwykłe Piwo. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|