Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 stycznia 2020
|
92 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3162 kcal
|
Tłusz: 157,73g | Białk: 200,45g | Węglo: 236,34g.
Śniadanie: Jabłko. Lunch: Ser Gouda, Piątnica Śmietana 18%, Pastani Makaron Rurki , Szynka. Obiad: Pamapol Flaczki po Zamojsku, Pilos Twaróg Tłusty . Przekąski/Inne: Orzechy Włoskie, Nestlé Kitkat (40g), Aldi Tizio Kaffee Latte Espresso Kräftig, Pilos Skyr Wanilia. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|