Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 stycznia 2020
|
83,8 kg
Do tej pory straciłeś: 4,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2209 kcal
|
Tłusz: 92,78g | Białk: 127,60g | Węglo: 224,64g.
Śniadanie: Pomarańcze, Tymbark Mus 100% Owoców Mango Jabłko Banan, Mlekovita Serek Wiejski. Lunch: Jabłko, Biedronka Olej z Orzechów Włoskich, Gotowane Buraki (z Surowych), Czerwona Papryka, Pomidor Malinowy, Cebule, Bonduelle Kukurydza, Rukola, Awokado, Jajko na Twardo. Obiad: Sonko Vega Lekkie Pomidor, Biedronka Tuńczyk w Sosie Własnym, Terravita Sos Truskawkowy, Delikate Serek Wiejski Lekki, Biedronka Burger Wołowy , Sokołów Salami z Pomidorami, Dulano Filet z Piersi Indyka, Heinz Barbecue Sauce, Roleski Musztarda Jerozolimska, Pęknięty Chleb Pszenny, Szarlotka z Kruchym Ciastem. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|