|
A little dissapointed after a super low cal day with exercise. But did eat above average on the two days before that. Will go low again today.
|
115,6 kg
Do tej pory straciłeś: 31,8 kg.
Wciąż do stracenia: 22,6 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
1103 kcal
|
Tłusz: 47,14g | Białk: 108,25g | Węglo: 59,09g.
Śniadanie: Delights Honey Wheat Muffin Canadian Bacon, Egg White & Cheese. Lunch: Cafe Bowl Turkey and Bacon Cobb Salad, Deli Fresh Meats Shaved Honey Ham. Obiad: Chicken Breast. Przekąski/Inne: Deli Fresh Meats Shaved Honey Ham, Oranges. więcej...
|
|
2979 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 30 minut, Spanie - 8 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|