Dziennik marekkkkkk, 16 sty 20

Profil marekkkkkk | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 stycznia 2020

124 kg Do tej pory straciłeś: 0 kg. Wciąż do stracenia: 30 kg. Zastosowanie diety: Nie Dotyczy.

Zobacz Kalendarz Diety, 16 stycznia 2020:

1332 kcal

Tłusz: 65,40g | Białk: 91,33g | Węglo: 93,21g. Śniadanie: Chleb Żytni, Herbata bez Cukru, Biedronka Polędwica Drobiowa, Omlet lub Jajecznica. Lunch: Jajecznica. Obiad: Netto Danie z Ryżem i Kurczakiem. Przekąski/Inne: Zupa Pomidorowa z Makaronem, Kiełbasa Drobiowa. więcej...

3390 kcal

Ćwiczenie: bieżnia - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...

Wsparcie


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi marekkkkkk

Zobacz Pełną Historię

Dziennik marekkkkkk, 16 sty 20

Skomentuj

Historia Wagi marekkkkkk