Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 stycznia 2020
|
72,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0,2 kg.
Wciąż do stracenia: 9,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1425 kcal
|
Tłusz: 69,62g | Białk: 63,15g | Węglo: 142,50g.
Śniadanie: Morliny Berlinki, Sonko Pieczywo Chrupkie Żytnie, Pomidory, Nasiona Siemienia Lnianego, Vital Fresh Hummus Paprykowy. Lunch: Bieluch Jogurt Naturalny Nadbużański, Marchewki, Rzodkiewka, Roszponka, Oliwa z Oliwek, Klopsiki z Indyka, Chira Warzywa na Patelnię po Chińsku, House of Asia Papier Ryżowy. Obiad: Miód, Granat, Buraki, Żołądki Drobiowe, Pyzy Drożdżowe. Przekąski/Inne: Marchewki, Mlekpol Mleko 3,2%, Orzechy Włoskie, Banan, Pomarańcze, Vital Fresh Szpinak Baby. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|