Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 stycznia 2020
|
62 kg
Do tej pory straciłeś: 13 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1435 kcal
|
Tłusz: 53,14g | Białk: 99,20g | Węglo: 141,70g.
Śniadanie: Szynka Drobiowa, Awokado, Chleb Wieloziarnisty. Lunch: Vital Fresh Smoothie Owoce Leśne. Obiad: Zupa Rybna. Przekąski/Inne: Gruszki, Awokado, Jajko Gotowane, Wędzony Łosoś, Wasa Pieczywo Chrupkie Żytnie, Zupa Rybna. więcej...
|
|
1754 kcal
|
Ćwiczenie:
Trening Kondycyjny - 45 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi danusianorge
|