Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 stycznia 2020
|
105 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 35 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2235 kcal
|
Tłusz: 165,98g | Białk: 140,65g | Węglo: 43,57g.
Obiad: PureRein Masło Ghee, Smoked or Cured Ham, Cooked Kale (from Fresh), Tesco Mozzarella, Scrambled Egg , Cucumber, Zucchini , Mayonnaise , Skinless Chicken Breast, Pork Polish Sausage , Onions, Sour Cream. Przekąski/Inne: Coffee. więcej...
|
|
3109 kcal
|
Ćwiczenie:
Czytanie - 1 godzina, Ogladanie TV - 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 4 godziny, Prace Domowe - 1 godzina, Odpoczywanie - 9 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|