|
Ops hahah
|
98,1 kg
Do tej pory straciłeś: 6,9 kg.
Wciąż do stracenia: 28,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2177 kcal
|
Tłusz: 173,88g | Białk: 135,54g | Węglo: 19,25g.
Śniadanie: Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Extra Virgin Olive Oil, Mixed Salad Greens, Mozzarella Fresca Fresh Mozzarella, Scrambled Egg , Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Coffee. Obiad: Sokołów Wieprzowina z Galaretką, Bacon, Wildbrine Raw Organic Sauerkraut , Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Gouda Cheese , Scrambled Egg . Przekąski/Inne: Calvé Pindakaas met Stukjes Noot. więcej...
|
|
2575 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 45 minut, Spanie - 7 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 45 minut, Czytanie - 1 godzina. więcej...
|
Traci 8,1 kg na tydzień
|
 Komentarze
02 lut 20 przez użytkownika: rosio19
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|