|
Ate 860 calories and then worked off 400 calories! Rewarded with 252.5 weigh in for a new low. Blood sugar 94... good news all around.
|
114,5 kg
Do tej pory straciłeś: 32,9 kg.
Wciąż do stracenia: 21,5 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
1792 kcal
|
Tłusz: 72,65g | Białk: 73,95g | Węglo: 143,30g.
Śniadanie: Cafe Americano, Delights Honey Wheat Muffin Canadian Bacon, Egg White & Cheese. Lunch: Cafe Americano, Chef Salad. Obiad: Tecate, Turkey Meatloaf, Loaded Mashed Potatoes, Dos XX. Przekąski/Inne: Oranges, Planters Mens Health. więcej...
|
|
3127 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 40 minut, Spanie - 6 godziny i 45 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 35 minut. więcej...
|
Traci 7,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|