Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 marca 2013
|
108,5 kg
Do tej pory straciłeś: 8,4 kg.
Wciąż do stracenia: 13,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2497 kcal
|
Tłusz: 113,37g | Białk: 65,08g | Węglo: 305,20g.
Śniadanie: Jajko, Chleb Razowy, Masło, Margaryna, Kawa Zbożowa Inka, Mleko z 2% Tłuszczu. Lunch: Jabłka, Daim. Obiad: Kiełki, Chleb Razowy, Górski Przysmak - Typ Fromage. Przekąski/Inne: Schogetten Czekolada Truskawkows, Popcorn z Niską Zawartością Tłuszcz Przygotowany na Oleju, Kawa Zbożowa Inka, Mleko z 2% Tłuszczu, Banan, Daim. więcej...
|
|
2725 kcal
|
Ćwiczenie:
endomondo - 11 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 15 godziny i 49 minut. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|