Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 stycznia 2020
|
74 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2871 kcal
|
Tłusz: 93,02g | Białk: 165,72g | Węglo: 341,20g.
Śniadanie: Lindt Cioccolato Fondente 85%, Myprotein Impact Whey Protein, Avena. Lunch: Fage Fruyo Cocco 1,3%, Forte Friselle di Altamura Giganti, Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva. Obiad: Olio Extra Vergine di Oliva, Riso, Labeyrie Salmone Affumicato Bio. Przekąski/Inne: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Myprotein Impact Whey Protein, Fage Yogurt Greco Total 0%, Mela, Myprotein Burro di Arachidi Crunchy. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi jack_the_lifter
|