Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 stycznia 2020
|
90,8 kg
Do tej pory straciłeś: 1,2 kg.
Wciąż do stracenia: 5,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2412 kcal
|
Tłusz: 99,71g | Białk: 122,41g | Węglo: 259,74g.
Śniadanie: Milbona Ser Żółty Maasdam, Biedronka Chleb z Dynią. Lunch: Masło, Ziemniaki, Skrzydełko Kurczaka ze Skórką (Pieczone, Gotowane). Obiad: Lubella Makaron Świderki, Pilos Twaróg Tłusty, Buraki, Orzechy Włoskie, Suszona Morela, Rodzynki. Przekąski/Inne: 6Pak Nutrition Milky Shake Whey. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|