Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 stycznia 2020
|
58,6 kg
Do tej pory straciłeś: 9,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2269 kcal
|
Tłusz: 78,32g | Białk: 83,84g | Węglo: 315,91g.
Śniadanie: Alpro Кокосовое Молоко, Киноа (Вареный), Зефир, Капучино. Lunch: Оливковое Масло, Kupiec Рисовые Хлебцы, Barilla Penne Rigate Wholemeal Integral, Приготовленный Лук, Лук, Брокколи на Пару, Ферма Сливки 33%. Obiad: Киноа (Вареный), Зефир, Сосиска Индейки, Зеленый Листовой Салат, Yofi Хумус Классический, Хлеб Цельнозерновой, Maestro de Oliva Маслины без Косточки, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Premialle Фета. Przekąski/Inne: Курага, Красное Яблоко, Сыр Гауда, Хлеб Цельнозерновой. więcej...
|
Zyskuje 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|