|
Вернулся "ДоПраздничный" вес 🙌 ура!
|
71,5 kg
Do tej pory straciłeś: 6,5 kg.
Wciąż do stracenia: 5,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
970 kcal
|
Tłusz: 47,12g | Białk: 86,19g | Węglo: 48,87g.
Śniadanie: Сыр Адыгейский, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо. Lunch: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Жареное без Масла. Obiad: Яблоко Зеленое, Санта Бремор Икра Классическая, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Сыр Адыгейский. więcej...
|
|
1987 kcal
|
Ćwiczenie:
Rowerek (Jazda na Rowerze) - 28 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 32 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|