Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 stycznia 2020
|
105,8 kg
Do tej pory straciłeś: 14,2 kg.
Wciąż do stracenia: 25,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1517 kcal
|
Tłusz: 35,93g | Białk: 82,80g | Węglo: 204,79g.
Śniadanie: Kraina Wędlin Schab Wędzony na Wiśniowo, Nasza Spiżarnia Mieszanka po Polsku, Pano Tost Pszenny, Tola Jogurt Naturalny, Kawa, Czerwona Papryka. Lunch: Nasza Spiżarnia Ananas Plastry w Lekkim Syropie, Donatello Spód do Pizzy Świeży, Bonduelle Kukurydza Złocista, Sottile Gusto Passata z Czosnkiem, Biedronka Pierś z Kurczaka, Włocławek Ketchup Łagodny, Czerwona Papryka. Obiad: Vital Fresh Surówka Rarytasek, Biedronka Kasza Kuskus , Culineo Sos Pieczeniowy Ciemny, Kujawski Olej (10g), Nasza Spiżarnia Ananas Plastry w Lekkim Syropie, Bonduelle Kukurydza Złocista, Biedronka Pierś z Kurczaka. Przekąski/Inne: Milka Czekolada Happy Cows. więcej...
|
Traci 1,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|