Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 stycznia 2020
|
49,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 3,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1808 kcal
|
Tłusz: 63,59g | Białk: 78,75g | Węglo: 224,49g.
Lunch: Rama Margaryna, Mlekovita Wydojone Mleko bez Laktozy 1,5%, Crownfield Crunchy Czekoladowo-Orzechowe, Pikok Filet z Piersi Kurczaka w Plastrach Pure, Piekarnia Familijna Chleb Żytni 100%, Crownfield Crunchy Czekoladowo-Orzechowe, Pomidory Koktajlowe, Mlekovita Wydojone Mleko bez Laktozy 1,5%, Goldessa Serek Kanapkowy Lekki, Ogórek (Obrany). Obiad: Miruna, Kujawski Olej Rzepakowy, Marchewki, Kapust Kiszona lub Kwaszona, Kujawski Olej Rzepakowy, Ziemniaki, Miruna. Przekąski/Inne: Przysnacki Prażynki Solone, Jabłko, Sierpc Ser Królewski, Bakalland BA 100% Natury Daktyle&Malina z Prażonymi Arachidami i Zbożem. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
 Komentarze
juz nie masa a redukcja? 😜
20 sty 20 przez użytkownika: vibo69
|
Vibo69
Już nie mieszczę się w drzwiach, więc trzeba lekko zredukować, bo nawet nie zakwalifikuje się w kategorii dla płetwali 😂😂😂
A tak to nie wiem czemu spadek, wydaje mi się, że konsumuje więcej niż potrzebuje, pewnie chwilowy spadek 👏🏻😂
20 sty 20 przez użytkownika: fit_andzia
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|