Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 stycznia 2020
|
73,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 2,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2523 kcal
|
Tłusz: 98,84g | Białk: 156,33g | Węglo: 245,86g.
Śniadanie: Łaciate Masło Extra, EkoWital Ekologiczny Olej Kokosowy, Biedronka Ale Jaja L, Pano Chleb Żytni 100% Pełnoziarnisty. Lunch: Śliwki, Bakalland Daktyle Suszone, SFD Odżywka Białkowa, Biedronka Banan, Bio Planet Płatki Jaglane. Obiad: Mięso z Piersi Indyka, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Łaciate Masło Extra, Cenos Kasza Gryczana Prażona. Przekąski/Inne: Biedronka Wafle Ryżowe Naturalne, Pilos Kefir 1,5%, Zarębski Ser Biały Mielony , SFD Odżywka Białkowa, Rodzynki, Suszona Żurawina, Bakallino Migdały Łuskane, Orzechy Włoskie, Bluedino Ser Żółty Gouda, Pano Chleb Żytni 100% Pełnoziarnisty, Go On Masło Orzechowe 100%, Banan, SFD Odżywka Białkowa. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|