|
22 stycznia 2018 93.6 kg
28 stycznia 2019 91.8 kg
21 stycznia 2020 91.8 kg
Moj cel mininum to 91.5 kg na koniec marca pod polmaraton w Gdyni.
Najlepiej byloby 90 kg pod zyciowke ale przy mojej bylejakiej dyscyplinie zywieniowej moze byc ciezko
Jestem zadowolony
|
91,8 kg
Do tej pory straciłeś: 14,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2415 kcal
|
Tłusz: 88,81g | Białk: 82,47g | Węglo: 311,99g.
Śniadanie: Dżemy i Konfitury, Pano Gofry, Pilos Mleko 1,5%, Biedronka Gofry, Zwykły Gofr, Drożdżówka z Makiem, Madej Wróbel Kiełbasa Piwna, Ketchup, ProBody Chleb Probody, Zupa Pomidorowa z Makaronem, Kotwica Uszka z Kapustą i Grzybami, Kotwica Pierogi z Kapustą i Grzybami, Kopytka, Proste Historie Kopytka Ziemniaczane, Słodka Kraina Piernik z Marmoladą, Ketchup, Madej Wróbel Kiełbasa Piwna, Lidl Bułka Pszenna, Decomorreno Kakao , Mlekpol Mleko 3,2%. więcej...
|
Traci 0,9 kg na tydzień
|
 Komentarze
Jak na koniec marca do Gdyni to może trzeba już zacząć biec😜
23 sty 20 przez użytkownika: Jagnieszka
|
23 sty 20 przez użytkownika: gawenzi
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|