Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 stycznia 2020
|
84,6 kg
Do tej pory straciłeś: 3,4 kg.
Wciąż do stracenia: 1,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2094 kcal
|
Tłusz: 78,05g | Białk: 160,51g | Węglo: 182,29g.
Śniadanie: Jajecznica. Lunch: Pomarańcze, Pudliszki Kukurydza Konserwowa, Cebule, Nasza Spiżarnia Grillowana Czerwona Papryka bez Skórki , Zapiekany lub Pieczony Łosoś, Tiradell Makaron z Zielonego Groszku. Obiad: Świeżo Wyciśnięty Sok Pomarańczowy, Hotdog, Jajko na Twardo, Pomidory, Vital Fresh Hummus Paprykowy, Chleb Pszenny , Kraina Wędlin Kiełbasa Krakowska Sucha, Pomidory, Delikate Twaróg Chudy Delikate, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Pęknięty Chleb Pszenny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|