Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 stycznia 2020
|
60 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1288 kcal
|
Tłusz: 56,15g | Białk: 79,13g | Węglo: 114,09g.
Śniadanie: Biedronka Camembert, Piątnica Twarożek Domowy Grani Naturalny , Piernik, Biedronka Masło Ekstra, Putka Chleb Orkiszowy. Lunch: Tutti Serek Waniliowy. Obiad: Olitalia Olej Ryżowy, Sottile Gusto Mozzarella Ser Tarty, Asia Flavours Makaron Ryżowy 5Mm, Mięso z Piersi Indyka, Cukinia. Przekąski/Inne: Eridanous Zielone Oliwki Nadziewane Migdałami, Pilos Twaróg Półtłusty, Ser Mozzarella. więcej...
|
|
2023 kcal
|
Ćwiczenie:
Spacer - 35 minut, Ćwiczenia Poprawiające Kondycje (Klub Fitness) - 30 minut, HIIT - 15 minut, Prace Domowe - 2 godziny, Siedzenie - 2 godziny, Spanie - 6 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny i 40 minut. więcej...
|
Traci 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi ania-aniula
|