Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 stycznia 2020
|
97,1 kg
Do tej pory straciłeś: 2,9 kg.
Wciąż do stracenia: 27,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1534 kcal
|
Tłusz: 59,15g | Białk: 104,07g | Węglo: 154,68g.
Śniadanie: Ogórek (Obrany), Czerwona Papryka, Ketchup, Ryneczek Lidla Ogórki Kiszone, Chleb Razowy, Sokołów Parówki z Szynki (2). Lunch: Miód, Sonko Wafle Ryżowe Naturalne, Piątnica Serek Wiejski. Obiad: Gulasz Wieprzowy, Kasza Gryczana (Gotowana, Pieczona), Surówka z Kiszonej Kapusty. Przekąski/Inne: Krewetki, Banan, Sok Pomidorowy. więcej...
|
Traci 3,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|