Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 stycznia 2020
|
57,6 kg
Do tej pory straciłeś: 6,9 kg.
Wciąż do stracenia: 2,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1214 kcal
|
Tłusz: 85,60g | Białk: 65,73g | Węglo: 45,87g.
Śniadanie: Кофе с Молоком, Сосиска, Омлет или Яичница. Lunch: Сливочное Масло, Сгущенка, Творожная Запеканка, Кофе с Молоком. Obiad: Spomlek Сыр Радамер, Красные Помидоры, Сыр Фета, Оливковое Масло, Шпинат, Зеленый Листовой Салат, Вареное Яйцо. więcej...
|
|
1857 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie - 16/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|