Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 stycznia 2020
|
118,7 kg
Do tej pory straciłeś: 5,3 kg.
Wciąż do stracenia: 24,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1725 kcal
|
Tłusz: 52,65g | Białk: 108,20g | Węglo: 195,52g.
Śniadanie: Pulpety. Lunch: Ryż Biały, Pulpety. Obiad: Ryż Brązowy (Długoziarnisty, Gotowany), Kupiec Ryż Naturalny Brązowy , Złota Rybka Filet z Morszczuka, Mięso z Piersi Kurczak. Przekąski/Inne: Pomidory, Mleko (Mleko). więcej...
|
|
3610 kcal
|
Ćwiczenie:
bieżnia - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 5,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|