Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 stycznia 2020
|
74,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 4,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3465 kcal
|
Tłusz: 73,88g | Białk: 186,03g | Węglo: 504,29g.
Śniadanie: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Nestlé Cereali Fitness Chocolate, Lindt Cioccolato Fondente 85%, Myprotein Impact Whey Protein. Lunch: Rio Mare Tonno al Naturale, Pomodori Ciliegini, Barilla Pasta, Olio Extra Vergine di Oliva. Obiad: Olio Extra Vergine di Oliva, Salmone Norvegese Affumicato, Uramaki Salmone Avocado. Przekąski/Inne: Fage Yogurt Greco Total 0%, Vivi Verde Coop Gallette di Mais Biologiche, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Maizena Amido di Mais, Banana, Farina Bianca, Myprotein Impact Whey Protein. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi jack_the_lifter
|