Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 stycznia 2020
|
75,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 5,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2756 kcal
|
Tłusz: 80,56g | Białk: 175,08g | Węglo: 332,46g.
Śniadanie: Lindt Cioccolato Fondente 78%, Avena, Myprotein Impact Whey Protein. Lunch: Santa Lucia Mozzarella Light, Forte Friselle di Altamura Giganti, Milk Fiocchi di Latte Light, Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva. Obiad: Alpro Soya Latte di Soia, Lindt Cioccolato Fondente 85%, Myprotein Burro di Arachidi Crunchy, Fage Total 0%, Mela, Banana, Avena. Przekąski/Inne: Lindt Cioccolato Fondente 85%, Rigoni di Asiago Marmellata Frutti di Bosco, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Impact Whey Protein. więcej...
|
Zyskuje 6,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi jack_the_lifter
|