Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 stycznia 2020
|
59,9 kg
Do tej pory straciłeś: 1,1 kg.
Wciąż do stracenia: 5,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1375 kcal
|
Tłusz: 51,91g | Białk: 72,75g | Węglo: 153,59g.
Śniadanie: Правильное Решение Сухарики Ванильные Постные, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Кофе с Молоком и Сахаром, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%. Lunch: Правильное Решение Печенье "Мария" Затяжное, Ирбитский Молочный Завод Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Вареное Яйцо, Куриное Филе, Чай с Сахаром. Obiad: Молочная Благодать Ряженка 2,5%. Przekąski/Inne: Монетка Сушки Ванильные , Талицкий Молочный Завод Йогурт на Сливках, Зефир, Кофе с Молоком. więcej...
|
|
1721 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 50 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|