|
Utuczyli mnie na tygodniowym szkoleniu 😬 szwedzkie stoły, obiadki pod nos, kolacje na ciepło, integracja 😉 no i zero ruchu 🤷♀️
|
61,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 5,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1149 kcal
|
Tłusz: 46,32g | Białk: 62,15g | Węglo: 123,64g.
Śniadanie: Suszone Nasiona Chia, Kupiec Otręby Owsiane, Mleczna Dolina Zsiadłe Mleko, Banan. Lunch: Hellmanns Sos Tatarski, Frostino Warzywa Grillowane, Bataty Pieczone, Mięso z Indyka (Gotowane, Pieczone). Obiad: Develey Sos Sałatkowy Winegret, Migdały, Mlekovita Ser Favita Półtłusty, Gotowane Buraki (z Surowych), Quinoa, Rukola. więcej...
|
Zyskuje 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Magdalena40
|