Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 stycznia 2020
|
67 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg.
Wciąż do stracenia: 1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2042 kcal
|
Tłusz: 68,31g | Białk: 144,18g | Węglo: 212,46g.
Śniadanie: Mleko z 2% Tłuszczu, Suszona Morela, Orzechy Laskowe, Plony Natury Płatki Owsiane Górskie . Lunch: Zielone Oliwki, Mięso z Udka Kurczaka, Ketchup, Społem Majonez Kielecki, Jajko, Ogórki Konserwowe, Ryż Biały, Kawa z Cukrem, Goldessa Serek Twarogowy z Papryką, Biedronka Chleb Słonecznikowy. Obiad: Ryż Biały, Mięso z Udka Kurczaka, Mroźna Kraina Mieszanka Chińska , Olimp Odżywka Białkowa. Przekąski/Inne: Orzechy Laskowe, Kawa z Mlekiem i Cukrem, Suszona Morela, Piątnica Mleko Migdał z Nutą Kokosa, Olimp Odżywka Białkowa. więcej...
|
|
387 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Poprawiające Kondycje (Klub Fitness) - 1 godzina, Google Fit - 23 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|