Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 stycznia 2020
|
54,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1568 kcal
|
Tłusz: 90,21g | Białk: 100,98g | Węglo: 82,32g.
Śniadanie: Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Piątnica Serek Wiejski Lekki 3% Tłuszczu. Lunch: Banan, Sokołów Kiełbasa Wiejska , Jajko na Twardo, Żurek. Obiad: Kaczka Pieczona, Rosół z Makaronem. Przekąski/Inne: Wedel Czekolada Gorzka, Jabłko, Wedel Czekolada Gorzka. więcej...
|
|
1459 kcal
|
Ćwiczenie:
Skakanie na Skakance (Skakanka) - 15 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|