Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 stycznia 2020
|
98,2 kg
Do tej pory straciłeś: 1,8 kg.
Wciąż do stracenia: 23,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1280 kcal
|
Tłusz: 28,78g | Białk: 32,05g | Węglo: 230,52g.
Śniadanie: Biedronka Masło Ekstra, Morliny Berlinki, Chleb. Lunch: Zupa Fasolowa. Przekąski/Inne: Marchewki, Cukier. więcej...
|
|
4283 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca - 9 godziny, Nordic Walking - 1 godzina i 20 minut, Odpoczywanie - 5 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|