Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 stycznia 2020
|
88 kg
Do tej pory straciłeś: 14,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2552 kcal
|
Tłusz: 94,54g | Białk: 118,06g | Węglo: 313,04g.
Śniadanie: Milbona Goldessa, Lazur Ser Pleśniowy Błękitny, Grahamka. Lunch: Tomcio Paluch Kanapka z Szynką . Obiad: Milbona Goldessa, Biedronka Bułka Grahamka, Sos Czosnkowy, Frytki, Surówka z Selera, Biedronka Polędwiczki z Kurczaka Panierowane, Pieczony Schab Wieprzowy, Ryż po Hiszpańsku. Przekąski/Inne: Vitasia Mleczko Kokosowe Light, Olej Roślinny, Ciecierzyca (Fasola Garbanzo) (Dojrzałe Ziarna, z Puszki), Ryż Biały, Biedronka Chleb Żytni 100%, Zupa Fasolowa. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
|
|