Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 stycznia 2020
|
117,6 kg
Do tej pory straciłeś: 6,4 kg.
Wciąż do stracenia: 23,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1324 kcal
|
Tłusz: 12,65g | Białk: 122,69g | Węglo: 178,96g.
Śniadanie: Pomidory, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany), Mięso z Piersi Kurczak. Lunch: Cynamon, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany), Jabłko. Obiad: Pomidory, Lubella Makaron, Biedronka Filety z Morszczuka. Przekąski/Inne: Pomarańcze, Pomidory, Ryż Brązowy (Długoziarnisty, Gotowany), Auchan Schab Wieprzowy Parzony, Pomidory, Chleb Żytni, Mięso z Piersi Kurczak. więcej...
|
|
3188 kcal
|
Ćwiczenie:
Własne ćwiczenia - 1 godzina, Bieżnia - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|