Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 stycznia 2020
|
98,2 kg
Do tej pory straciłeś: 1,8 kg.
Wciąż do stracenia: 23,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1574 kcal
|
Tłusz: 31,89g | Białk: 74,05g | Węglo: 250,62g.
Śniadanie: Graal Szprot w Sosie Pomidorowym , Lidl Pieczywo Chrupkie Żytnie, Pilos Twaróg Półtłusty. Lunch: Koncentrat Pomidorowy, Ryż Biały, Filet z Kurczaka, Gotowana Brukselka. Obiad: Zupa Fasolowa. Przekąski/Inne: Solevita Sok Mandarynka 100%, Henryk Kania Kabanosy Luksusowe Wieprzowe, Cukier. więcej...
|
|
4042 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca - 9 godziny, Nordic Walking - 1 godzina, Odpoczywanie - 6 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|