Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 stycznia 2020
|
84,3 kg
Do tej pory straciłeś: 3,7 kg.
Wciąż do stracenia: 1,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2061 kcal
|
Tłusz: 59,85g | Białk: 156,52g | Węglo: 222,85g.
Śniadanie: Grejpfrut, Piątnica Serek Wiejski Wysokobiałkowy. Lunch: Lidl Oliwa z Oliwek, Lidl Bułka Fitness, Oleofarm Olej Sezamowy Nierafinowany, Bonduelle Kukurydza, Sałata Rzymska, Gotowane Dojrzałe Cebule, Siesta Migdały Płatki, Gotowane Brokuły (ze Świeżych), Zapiekany lub Pieczony Dorsz. Obiad: Biedronka Napój Sojowy, Sonko Vega Lekkie Pomidor, Maliny, Borówka Amerykańska, Delikate Twaróg Chudy, Winogrona, Nasza Spiżarnia Fasolka w Sosie Pomidorowym. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|