Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 stycznia 2020
|
76,7 kg
Do tej pory straciłeś: 8 kg.
Wciąż do stracenia: 11,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1459 kcal
|
Tłusz: 52,37g | Białk: 89,19g | Węglo: 164,35g.
Śniadanie: Pilos Twaróg Półtłusty, Czerwona Papryka, Oskroba Chleb Żytni Pełnoziarnisty. Lunch: Kaufland Pomidor, Pilos Twaróg Półtłusty. Obiad: Słonecznik, Czerwona Papryka, Pomidory, Gotowana Soczewica. Przekąski/Inne: Wedel Torcik Wedlowski, Ser Gouda, Pomelo. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|