Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 lutego 2020
|
96,3 kg
Do tej pory straciłeś: 3,7 kg.
Wciąż do stracenia: 21,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1630 kcal
|
Tłusz: 38,31g | Białk: 96,48g | Węglo: 223,24g.
Śniadanie: Morliny Berlinki, Lidl Kajzerka Wieloziarnista . Obiad: Ogórki Konserwowe, Bułka Tarta, Jajko, Mięso z Piersi Kurczaka, Ziemniaki (Miąższ, Gotowane, bez Soli). Przekąski/Inne: Solevita Sok Mandarynka 100%, Cukier Brązowy. więcej...
|
|
3458 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 1 godzina, Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 1 godzina, Nordic Walking - 1 godzina, Odpoczywanie - 13 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 6,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|