|
11.30
|
79 kg
Do tej pory straciłeś: 1,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1820 kcal
|
Tłusz: 70,72g | Białk: 58,31g | Węglo: 232,00g.
Śniadanie: Winiary Majonez Delikatny, Kraina Mięsa Mięso Mielone z Łopatki Wieprzowej i Wołowiny, Castello Chleb Tostowy z Mąką Pełnoziarnistą, Mielona Wołowina (80% Chudego Mięsa / 20% Tłuszczu). Lunch: Madej Wróbel Boczek Parzony, Hochland Ser Topiony w Plastrach Gouda, Hellmanns Burger Sos, Morliny Kiełbasa z Piersi Kurczaka, Bułki do Hamburgera lub Hot Doga. Przekąski/Inne: Piotr i Paweł Pierniki z Nadzieniem Śliwkowym w Czekoladzie. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|