Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 lutego 2020
|
102,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 12,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2058 kcal
|
Tłusz: 96,21g | Białk: 118,57g | Węglo: 176,68g.
Śniadanie: Sałata, Ogórek (ze Skórką), Pomidor Malinowy, Serek Śmietankowy do Smarowania, Biedronka Chleb Orkiszowy, Kawa z Mlekiem i Cukrem. Lunch: Mieszanka Warzyw Gotowanych (Kukurydza, Fasola Półksiężycowate, Groch, Zielona Fasola i Marchewki), Marinero Łosoś Norweski Świeży Filet. Obiad: Jajko na Twardo, Mlekovita Ser Ementaler, Szynka, Rukola, Sałatka z Serem, Pomidorem i/lub Marchewkami, Wędzony Łosoś, Chleb Orkiszowy. Przekąski/Inne: Gruszki, Haribo Złote Misie, Miód, Zott Jogurt Naturalny, Kawa z Mlekiem i Cukrem. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi marcin.9299
|