Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 lutego 2020
|
95,5 kg
Do tej pory straciłeś: 4,5 kg.
Wciąż do stracenia: 20,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1409 kcal
|
Tłusz: 28,20g | Białk: 51,34g | Węglo: 241,53g.
Śniadanie: Biedronka Polędwica Sopocka, Społem Chleb Żytni Razowy. Lunch: Rosół z Makaronem. Obiad: Rosół z Makaronem. Przekąski/Inne: Cukier, Milka Czekolada z Oreo. więcej...
|
|
3831 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca - 8 godziny, Nordic Walking - 1 godzina, Odpoczywanie - 7 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|