|
Coś się zaczyna w końcu ruszać. Chyba musza bardzi zacisnąć pasa i zmniejszyć kcal do 1800. Srednia ze stycznia to 1910 średnia kroków w styczniu 11480
|
95 kg
Do tej pory straciłeś: 6 kg.
Wciąż do stracenia: 6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1805 kcal
|
Tłusz: 63,94g | Białk: 83,65g | Węglo: 226,13g.
Śniadanie: Pomidory, Czerwona Papryka, Ogórki Konserwowe, Sokołów Polędwica Sopocka, Chleb Orkiszowy, Pomidory, Awokado, Biała Kiełbasa, Czerwona Papryka, Jajecznica, Chleb Orkiszowy. Lunch: Gyros. Obiad: Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Pizza Domowa. Przekąski/Inne: Jutrzenka Petit Beurre, Hit Hit, Krówka, Wawel Krówka Mleczna. więcej...
|
|
2937 kcal
|
Ćwiczenie:
Rower silka i schody - 56 minut, Odpoczywanie - 16 godziny, Spanie - 7 godziny i 4 minut. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi sabciababcia
|