|
10.50
|
77,7 kg
Do tej pory straciłeś: 2,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1643 kcal
|
Tłusz: 91,69g | Białk: 94,79g | Węglo: 102,55g.
Śniadanie: Mielona Wołowina (85% Chudego Mięsa / 15% Tłuszczu), Hellmanns Burger Sos, Castello Chleb Tostowy z Mąką Pełnoziarnistą. Lunch: Hellmanns Burger Sos, Morliny Kiełbasa z Piersi Kurczaka, Bułki do Hamburgera lub Hot Doga. Przekąski/Inne: Alpen Gold Nussbeisser, Kerrygold Cheddar, Drosed Mięso z Piersi Kurczaka, Lubella Makaron Świderki, Kujawski Olej (10g), Piątnica Śmietana 18%. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|