Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 lutego 2020
|
60,5 kg
Do tej pory straciłeś: 2,5 kg.
Wciąż do stracenia: 3,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1592 kcal
|
Tłusz: 78,48g | Białk: 56,43g | Węglo: 153,35g.
Śniadanie: Tost z Szynką i Serem. Lunch: Zupa Krem z Brokułów. Obiad: Pizza Domowa. Przekąski/Inne: Wino Różowe, Masło, Wasa Pieczywo Żytnie, Pizza Domowa. więcej...
|
|
1855 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina, Spacer - 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|