Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 czerwca 2015
|
79 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 14 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1382 kcal
|
Tłusz: 68,84g | Białk: 46,75g | Węglo: 165,09g.
Śniadanie: Kawa z Mlekiem, Gotowana Zielona Kapusta, Chleb, Słodkie Cukierki Czekoladowe. Lunch: Arbuz. Obiad: Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Sos Wołowy lub Mięsny, Gotowana Zielona Kapusta, Pieczeń Wieprzowa z Łopatki. Przekąski/Inne: Kawa z Mlekiem, Arbuz, Truskawki, Truskawki. więcej...
|
|
2083 kcal
|
Ćwiczenie:
szybki spacer - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|