Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 lutego 2020
|
94,3 kg
Do tej pory straciłeś: 5,7 kg.
Wciąż do stracenia: 19,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1111 kcal
|
Tłusz: 23,97g | Białk: 48,55g | Węglo: 172,59g.
Śniadanie: Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Biedronka Polędwica Sopocka, Biedronka Masło Ekstra, Biedronka Chleb Żytni 7 Ziaren. Obiad: Knorr Danie Orientalne z Kurczakiem, Chleb Pita. Przekąski/Inne: Top Chips Faliste o Smaku Zielonej Cebulki, Cukier Brązowy. więcej...
|
|
3287 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 3 godziny, Gotowanie - 1 godzina, Odpoczywanie - 12 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 7,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|