Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 lutego 2020
|
88,9 kg
Do tej pory straciłeś: 6,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
7773 kcal
|
Tłusz: 341,43g | Białk: 332,99g | Węglo: 848,95g.
Śniadanie: Pomidory, Roleski Musztarda Stołowa , Włocławek Ketchup Łagodny, Jajko, Kraina Wędlin Szynka z Indyka Cienkie Plastry, Bagietka. Lunch: Melvit Płatki Owsiane Górskie, Lindt Czekolada Gorzka 85%, Koło Mleko bez Laktozy 2%, Olej Kokosowy, Jajko, Rodzynki. Obiad: Olej Kokosowy, Pastani Makaron Durum, Tesco Mięso Wołowe na Gulasz, Cebule. Przekąski/Inne: Owocowa Rapsodia Dżem Wiśniowy 100% Owoców , Banan, Masło Orzechowe, Putka Bułka Wrocławska, President Ser Camembert Lekki, Tarczyński Kabanosy Wieprzowe, Lays Zielona Cebulka, Orzeszki Pistacjowe, Subway Kanapka B.L.T., Subway Ciastko z Rodzynkami , Kinder Kinder Niespodzianka, Banan, Pomarańcze. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
 Komentarze
08 lut 20 przez użytkownika: vibo69
|
Ciężki i długi piątek, myślę, że stąd zawahanie, muszę zmienić dzień wazenia, bo po piątku pomiar może być mało wymierny. Myślę że kalorie są ok. Ale nie będę ich jednak przycinał w weekendy.
08 lut 20 przez użytkownika: kemper_
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|