Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 lutego 2020
|
59,1 kg
Do tej pory straciłeś: 14,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2310 kcal
|
Tłusz: 76,89g | Białk: 95,47g | Węglo: 326,91g.
Śniadanie: 찐고구마, 단감, Skivet Gudbrand, 조미김, 바나나, 혼합 견과류, 제스프리 골드키위, 매일유업 매일우유 멸균, Wasa Whole Grain Crispbread, 연어. Lunch: 단무지, 달걀, 새우 튀김, 미소야 우동. Obiad: 파리바게트 설탕을 쏘옥~뺀 딸기쨈, 골든천 무염 포션버터, 식빵 토스트, 조미김, 비비고 왕교자, 혼합 견과류, 제스프리 골드키위, 찐고구마, 연어 사시미, 레드 식사용 와인. Przekąski/Inne: 강냉이, 유과. więcej...
|
|
1772 kcal
|
Ćwiczenie:
Prysznic - 20 minut, Mycie Naczyń - 10 minut, Gotowanie - 15 minut, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 1 godzina i 30 minut, Odkurzanie - 10 minut, Spanie - 9 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny i 35 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi hobodon (호주부)
|