Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 lutego 2020
|
99,8 kg
Do tej pory straciłeś: 2,7 kg.
Wciąż do stracenia: 9,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1975 kcal
|
Tłusz: 91,30g | Białk: 112,87g | Węglo: 177,74g.
Śniadanie: Pomarańcze, Mięso z Piersi Indyka, Jajecznica, Chleb Pita, Sałatka z Serem, Pomidorem i/lub Marchewkami, Kawa z Mlekiem i Cukrem, Kawa z Mlekiem i Cukrem. Lunch: Jajko Sadzone bez Tłuszczu, Żeberka Wieprzowe, Ogórek Kiszony , Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Obiad: Smażona Pierś z Indyka, Czerwona Papryka, Żółta Papryka, Sałatka z Serem, Pomidorem i/lub Marchewkami. Przekąski/Inne: Miód, Zott Jogurt Naturalny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi marcin.9299
|