Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 lutego 2020
|
76,5 kg
Do tej pory straciłeś: 3,5 kg.
Wciąż do stracenia: 6,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1665 kcal
|
Tłusz: 66,02g | Białk: 75,21g | Węglo: 200,36g.
Śniadanie: Biedronka Łosoś Wędzony na Zimno, Pomidory, Rzodkiewka, Masło, Chleb Wieloziarnisty, Kawa z Mlekiem i Cukrem. Lunch: Pomarańcze. Obiad: Pizza Hut Spaghetti Bolognese. Przekąski/Inne: Ogórek (Obrany), Rzodkiewka, Sałata, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Chleb Wieloziarnisty. więcej...
|
Traci 1,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|