Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 lutego 2020
|
73,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 7,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2172 kcal
|
Tłusz: 70,77g | Białk: 73,16g | Węglo: 314,36g.
Śniadanie: Ciasto 3 Bit, Suche Prażone Orzeszki Ziemne Solone, Banan, Bio Planet Płatki Jaglane, Mleko z 2% Tłuszczu. Lunch: Mieszanka Owoców lub Koktajl. Obiad: Ciasto 3 Bit, Rosół z Kury/Kurczaka, Świeży Makaron (Ugotowany), Sierpc Ser Królewski Wędzony, Plasterki Szynki ze Sklepu, Masło, Lidl Bułka Grahamka. Przekąski/Inne: Sałata, Pieczony Schab Wieprzowy, Lidl Bułka Grahamka. więcej...
|
Zyskuje 0,3 kg na tydzień
|
 Komentarze
09 lut 20 przez użytkownika: =Cinek=
|
U mnie jest non stop up.... Cóż efekt jojo jak się patrzy .... Ciężko wrócić na dobre tory.... Tyle dobrego , że poszłam na fitnessy ..... Ale słodkie rządzi u mnie ...
09 lut 20 przez użytkownika: Sokolica83
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|